Особенности приготовления салата из тунцаМногие хозяйки стараются поражать своих гостей вкусными и оригинальными салатами, которые не только покоряют своим внешним видом, но и содержат множество витаминов и питательных веществ. При этом оптимальным решением становится такой салат, который готовится быстро и с минимальными затратами. К таким блюдам можно отнести салат из тунца и помидоров. Привлекает внимание он простотой приготовления, замечательным вкусом, при этом снабжает организм ценными микроэлементами и витаминами. Такое блюдо украсит собой любой стол.

Как правильно приготовить салат из тунца?

Быстро приготовить блюдо из такой рыбы проще простого. Для этого не требуются особые кулинарные способности. Все ингредиенты, входящие в него, стоят недорого и найдутся в холодильнике у каждой хозяйки. Консервированная рыба такого сорта хорошо сочетается с фруктами, овощами и различными морскими дарами и готовить из нее – одно удовольствие.

Заправлять такое блюдо можно не только майонезом, но и различными соусами. Некоторые хозяйки используют лимонный сок. Он не только добавляют блюду аромат, но и сохраняет тонкий тунцовый вкус. Такой диетический состав хорошо подойдет тем, кто желает похудеть.

Лучшие рецепты

Рецепты салатов из тунца довольно разнообразны. Такой продукт хорошо вписался в меню современных хозяек. Чтобы усовершенствовать его вкус, в блюдо добавляют рис, картофель, сыр, помидоры и отварные яйца. Классический вариант можно разбавить вареной кукурузой, пекинской капустой, авокадо или свежими огурцами.

Салат из консервированного тунца и помидоров

Такое блюдо получается очень сочным и нежным. Хотя оно и обладает высокой питательностью, но зато выходит очень легким. Готовить его по такому рецепту можно как в классическом варианте, так и в слоеном виде. В любом случае получается очень вкусно.

Ингредиенты:

  • Как приготовить салат из тунцабанка консервированного тунца;
  • 2 штуки помидоров;
  • 4 штуки перепелиных яиц;
  • пучок зеленого лука;
  • 1 ст. л. сока лимона;
  • пучок листьев салата;
  • оливковое масло.

Чтобы приготовить такое блюдо, из банки следует вылить жидкость практически до конца. Масса должна остаться немного влажной и ее необходимо размять вилкой. Сваренные вкрутую яйца разделяют на половинки. Салатные листья нужно вымыть, просушить и порвать руками. Помидоры очищают и нарезают квадратиками, а вместо них можно использовать черри. Лук измельчают и добавляют к рыбе. На листья выкладывают тунца, а потом все остальные ингредиенты, поливают маслом и соком лимона. Блюдо украшают дольками перепелиных яиц. Можно для разнообразия к общей массе добавить теплые сухарики.

Салат с тунцом, помидорами и огурцами

По такому рецепту блюдо получается нежным и сытным. Зелень для него берется любая, но лучше всего использовать петрушку и укроп. Огурцы могут быть свежими или солеными.

Ингредиенты:

  • банка рыбы;
  • 100 г сыра;
  • 200 г огурцов;
  • 200 г помидоров;
  • майонез и зелень.

Сыр для такого салата желательно брать жирный, но ни в коем случае не плавленый, потому что вкус блюда получается не таким насыщенным. Сыр следует натереть на мелкой терке, а помидоры режут на небольшие кубики. Огурцы разрезают на четыре части и шинкуют их. В салат добавляют майонез и мелко нарезанную зелень. В последнюю очередь следует добавить консервированный тунец. Рыбу следует помять вилкой, все ингредиенты перемешивают и подают на стол.

Салат с тунцом, фасолью и помидорами

Такое блюдо обычно заправляют маслом, что делает его гораздо полезнее. Для его приготовления потребуются следующие ингредиенты:

  • Салат с тунца и помидорамибанка консервированного тунца;
  • одна штука репчатого лука;
  • банка красной консервированной фасоли;
  • 250 г помидоров черри;
  • 100 г листьев салата;
  • половина лимона для заправки;
  • черный молотый перец;
  • соль по вкусу;
  • 0,5 ч. л. сахара;
  • столовая ложка уксуса;
  • растительное или оливковое масло для заправки.

Чтобы приготовить блюдо по такому рецепту, нужно листья салата порвать руками на крупные кусочки. Лук нарезают кружками, выкладывают в тарелку, добавляют сахар, уксус, щепотку соли и заливают кипятком, который полностью покрывает лук. Мариноваться лук должен около 30 минут, после чего жидкость сливают и остужают. Лук выкладывают в салатницу. Также в блюдо выкладывают разрезанные на половинки помидоры черри. Консервированную фасоль избавляют от жидкости и добавляют в салат. В завершение туда кладут размятый вилкой тунец и все ингредиенты перемешивают. Блюдо заправляют лимонным соком, оливковым или растительным маслом, солят и перчат по вкусу.

Салат из тунца, кукурузы и помидоров

Чтобы приготовить блюдо по такому рецепту, необходимы следующие компоненты:

  • Простой салат с тунцомбанка тунца;
  • 2 штуки помидоров;
  • банка консервированной кукурузы;
  • горсть маслин без косточек;
  • пучок листьев салата;
  • соль и оливковое масло.

Из банки с рыбой нужно слить жидкость, мякоть разминают вилкой и перекладывают в салатник. Помидоры нарезают кубиками и смешивают с тунцом. В салатник выкладывают кукурузу и салатные листья. Маслины следует нарезать кружочками и добавить в блюдо. Все ингредиенты соединяют, солят и перемешивают. Блюдо готово!

Салат из тунца, кукурузы и фасоли

Это очень вкусное блюдо, которое готовится очень быстро. Для него потребуются следующие ингредиенты:

  • Рецепт простого салатабанка тунца;
  • 200 г кукурузы;
  • 500 г белой консервированной фасоли;
  • одна штука лимона;
  • 50 г петрушки;
  • 200 г болгарского перца в консервированном виде;
  • 3 ст. л. оливкового масла;
  • 150 г шпината;
  • перец и соль.

С лимона необходимо снять цедру и выдавить сок. Добавляют кукурузу, измельченную петрушку, брусочки перца, фасоль. Все ингредиенты поливают оливковым маслом, солят и перчат. Сверху аккуратно выкладывают кусочки тунца и листики шпината.

Таким образом, салат из тунца с добавлением различных ингредиентов – блюдо вкусное и питательное. Пикантный вкус такой рыбы замечательно сочетается со многими продуктами. Блюдо может украсить собой любой стол как в будни, так и в праздники. Существует много рецептов салата с тунцом, из которых можно выбрать любой на свой вкус.